После долгого напряженного дня прижаться к котенку и погладить его шерсть - это то, что поможет вам расслабиться и расслабиться. Ее товарищеские отношения не только поднимут вам настроение, но и ваше присутствие утешит ее, что позволит вам сблизиться.
Снятие стресса
По данным New York Times, физический контакт и прикосновение к людям или животным на самом деле может привести к выработке организмом окситоцина - гормона, который снижает уровень гормона стресса кортизола. Это означает, что просто погладьте шерсть своего кошачьего друга, чтобы снять стресс и расслабиться. Не только это, но и ваша частота сердечных сокращений и артериальное давление также снижаются, когда вы гладите котенка, согласно статье в выпуске Social Work Today за январь / февраль 2010 года. В то время как вам понравится снижение уровня беспокойства от контакта с пушистым другом, то же самое будет и с вашим котенком, которому ваши прикосновения тоже будут полезны.
Польза здоровью
По словам WebMD, гладить и гладить шерстку вашего котенка, как правило, вы чувствуете себя хорошо и счастливым, а значит, расслабляетесь. Проведение времени с пушистым другом и его ласки могут не только снять стресс, но и помочь предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с тревогой. Снижение уровня стресса в вашей жизни снижает кровяное давление и помогает уменьшить шансы страдать от болезней, связанных с тревогой. Согласно исследованию, опубликованному в январском выпуске «Журнала сосудистой и интервенционной неврологии» за 2009 год, у владельцев котят была меньшая вероятность умереть от инсульта или сердечного заболевания. Таким образом, времяпрепровождение с пушистым другом, в том числе его ласка, приносит не только психологическую пользу, но и физическую.
Снижение и профилактика стресса
Поглаживая кошечку, вы не только получаете тактильный комфорт от движения, но и думаете о ней, а не о повседневных заботах. Присутствие вашего пушистого друга также способствует чувству безопасности и благополучия, препятствуя реакции «сражайся или беги» на стрессовые ситуации в вашей жизни, согласно «Книге взаимодействия человека и животного Уолтема: преимущества и обязанности». Таким образом, приятное общение с дружелюбным животным из семейства кошачьих, например, его ласка, не только помогает вам расслабиться, но и снижает вызываемые тревогой реакции на потенциально стрессовые ситуации. В конце концов, как вы действительно можете отреагировать гневом и расстроенным мурлыкающим котенком у вас на коленях, наслаждающимся вашим вниманием один на один в форме расслабляющих ласк. Вот почему спокойные и дружелюбные котята используются в терапии с использованием животных для тех, кто страдает как физическими, так и психологическими проблемами.
Соображения
Чтобы котенок чувствовал себя прекрасно, когда вы его гладите, сосредоточьтесь на области за ушами и глазами, а также вокруг ее щек и подбородка, рекомендует Cat Channel. Если гладить спокойную и счастливую шерстку котенка, это может снизить уровень стресса, но если гладить котенка, которому не нравится общение, то это не принесет никакой пользы ни одному из вас. Если вы видите признаки раздражения у своего пушистого друга, когда гладите его, например, подергивание хвоста, шипение или приплюснутые уши, пора остановиться, рекомендует Гуманное общество Соединенных Штатов. Иногда ласки через некоторое время могут ее немного раздражать. Если ваш котенок вообще не любит, когда его гладят, вы можете попробовать соблазнить его на короткие сеансы ласки, а затем угощение, чтобы побудить ее позволить вам прикоснуться к ней и погладить ее.
